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¿Beber dos litros de agua al día es suficiente?
Recomendaciones sobre la cantidad de agua que se debe beber al día, basado en la evidencia científica actual

@cirugiasteiner
18 nov 20244 Min. de lectura
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¿Cuanta proteína necesitas realmente en tu dieta?
Las necesidades de proteína en la dieta de las personas cambian a lo largo de la vida

@cirugiasteiner
14 mar 20224 Min. de lectura
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Como perder peso después de las fiestas navideñas
Si bajar algunos kilos es una prioridad en la lista, o simplemente se desea estar más saludable, aquí hay algunos consejos importantes.

@cirugiasteiner
7 ene 20213 Min. de lectura
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El móvil en la mesa a la hora de comer puede ser causante de obesidad
Los comensales distraídos que miran las pantallas tienden a comer más calorías y a elegir alimentos más grasosos.

@cirugiasteiner
24 nov 20193 Min. de lectura
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La obesidad infantil en España también es un problema de clase
La sociedad suele culpar al menor con sobrepeso u obesidad o la familia sin tener en cuenta que juegan un papel importante otros factores.

@cirugiasteiner
11 nov 20195 Min. de lectura
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¿La dieta cetogénica es tan buena como se cuenta?
Una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas puede conseguir una pérdida de peso, ahora los científicos debaten los efectos en la salud.

@cirugiasteiner
20 oct 20194 Min. de lectura
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Trucos para adelgazar que no necesitas probar porque no funcionan.
¿La alcachofa ayuda a bajar de peso? ¡El agua con limón seguro que funciona!. Trucos para adelgazar que no necesitas probar.

@cirugiasteiner
14 sept 20195 Min. de lectura
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¿Qué dieta es mejor?, ¿Por qué la misma dieta tiene diferentes resultados en la personas?
Con los adelantos en medicina que existen actualmente, se puede creer que existe a día de hoy evidencia de cuál es la mejor dieta y por qué.

@cirugiasteiner
1 ago 20195 Min. de lectura
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Un sistema inmune deficiente puede contribuir a un aumento de peso.
Cambios en el sistema inmune pueden alterar el microbioma, modificar así la absorción de las grasas y causar un aumento de peso.

@cirugiasteiner
28 jul 20193 Min. de lectura
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